El sueño: el mejor alimento de los nervios
Desde los tiempos más remotos la humanidad conoce el enorme beneficio de un sueño reparador, y desde aquellas lejanas edades, se preocupan los médicos, siglo tras siglo, que sus pacientes disfruten de ese beneficio, ya que constituye premisa ineludible para su salud. Por eso, no puede ser motivo de sorpresa que los somníferos vengan constituyendo un elemento esencial de la farmacopea médica así como la medicina popular en muy diversas formas. Pero, precisamente la diversidad de remedios encomiados nos causa reparo. Porque cuanto mayor sea la abundancia de remedios, en mayor grado surge la sospecha de que ninguno de ellos en realidad es satisfactorio. Durante el sueño deben recuperarse las energías consumidas durante el día, pues de no ser, el sueño por sí solo no nos daría fuerza para reanudar las actividades.
Los somníferos, al igual que los narcóticos, ejercen una acción paralizadora en el cerebro y en los centros del tallo cerebral y, lo que no es menos importante, en todo el metabolismo. (SALUD POR LA NUTRICION, DR. E. SCHNEIDER).
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